2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1854 kcal
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脂質: 65.54g | たんぱく質: 147.58g | 炭水化物: 161.53g.
朝食: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Impact Whey Isolate, Red Bull Red Bull. 昼食: Olivenöl, Clever Paprikapulver, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Knoblauchpulver, Salz, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Red Bull Sugarfree, Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. 夕食: Kelly's Pombär. 軽食/その他: Manner Schnitten, Snack Day Kichererbsen Chips (Paprika), Müller Milchreis High Protein. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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