2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
1548 kcal
|
脂質: 45.35g | たんぱく質: 80.38g | 炭水化物: 208.95g.
朝食: Зеленый Чай, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Свежее Завтра Йогурт с Бананом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна. 昼食: Рот Фронт Халва Глазированная, Березка Сыр Сливочный 50%, Арнаут Хлеб Рижский Новый, Приготовленная Морковь, Нут (Вареный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Дикси Мини Сушки с Маком. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|