2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
1675 kcal
|
脂質: 64.03g | たんぱく質: 69.63g | 炭水化物: 211.96g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяные Хлопья , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Финик, Ичалки Сыр Диетический 27%. 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . 夕食: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясо&Рыба Помидоры Сладкие, Gusto Соус Сливочно-Чесночный, Креветки (Вареные или на Пару), Чечевица Вареная. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|