2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
1339 kcal
|
脂質: 37.23g | たんぱく質: 103.32g | 炭水化物: 149.86g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Bombbar Топпинг Малина, Сырники с Рисовой Мукой. 昼食: Оливковое Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. 夕食: Банан, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Перекресток Яблоко Гала, Банан, Кунгурский Мягкий Творог 5%. もっと...
|
週に12.6 kg増量中
|