2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
1592 kcal
|
脂質: 46.36g | たんぱく質: 98.90g | 炭水化物: 203.78g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Монастырский. 昼食: Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Куриное Филе, Кабачок, Яйцо, Сыр Тильзитер. 夕食: Куриное Филе. 軽食/その他: Гематоген, Пятерочка Банан, Арбуз. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|