2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1617 kcal
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脂質: 81.03g | たんぱく質: 90.72g | 炭水化物: 131.60g.
朝食: Фрима Сухие Сливки, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Конфета. 昼食: Leor Свекла Отварная, Пятерочка Груша Желтая, Разносол Капуста Маринованная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Мясоград Говядина Особая . 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Рускон Тефтели из Говядины , Московский Провансаль Майонез Классический 67%. 軽食/その他: Конфета. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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