|
47.7
|
46 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
1786 kcal
|
脂質: 65.44g | たんぱく質: 93.26g | 炭水化物: 207.45g.
朝食: Mangos, Nar, Burch Yulaf Ezmesi, Muz, Birşah Light Süt, Nutripure Fıstık Ezmesi (Kenevir), Kavun Çekirdeği Sütü, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Yumurta. 昼食: Eti Etimek, Beyaz Leblebi, Proteinocean Flava Collagen, Migros Süzme Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun), Peyman Çiğ Badem, Vince Bitter Çikolata %72, Nar, Hindistan Cevizi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ayva, Cebeci Lor Peynir, Keçi Peyniri (Yumuşak), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Mısır, Bulgur (Pişmiş). 夕食: Peynes Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Pişmiş Olgun Soğan, Yumurta, Lahana, Yayla Karabuğday . もっと...
|
体重に変化ありません
|