2021年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.1 kg これまでの減量分: 8 kg.    残り: 2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1936 kcal 脂質: 94.71g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 211.83g.   朝食: Té (Infusión). 昼食: Bonarea Panallets, Uva Negra, Plátano, Cebollas, Pimiento Rojo, Calabacín, Berenjena, Oreja de Cerdo, Garbanzos, Puerros, Hacendado Banderillas Picantes, Bonarea Chorizo Barbacoa, Pepino, Apio, Higos, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Tomates, Patata, Queso Fresco. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. もっと...
2217 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に4.6 kg増量中

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