2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 40.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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2472 kcal
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脂質: 148.35g | たんぱく質: 204.40g | 炭水化物: 90.89g.
朝食: Doyum Böreklik, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Edeka Salatgurke, Möhren. 昼食: Kirschtomaten, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Mandeln, Chickentime Hähnchen Brustfilet. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, Seeberger Sonnenblumenkerne. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Klosterfrau Darm Aktiv, Alpro Soya Milch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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