2021年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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928 kcal
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脂質: 60.50g | たんぱく質: 51.72g | 炭水化物: 48.70g.
朝食: Банан, Кофе с Молоком. 昼食: Сметана 15%, Голубика, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. 夕食: Ближние Горки Чевапчичи из Свинины, Вареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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