2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
1869 kcal
|
脂質: 74.86g | たんぱく質: 82.18g | 炭水化物: 216.67g.
朝食: Hafervoll Flapjack Banane Paranuss. 昼食: Nudelauflauf. 夕食: Nudeln (Gekocht), Frische Pasta. 軽食/その他: Isostar High Protein 25, Das Gesunde Plus Sportness Energie Kokos-Mandel, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|