2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1410 kcal
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脂質: 36.39g | たんぱく質: 67.97g | 炭水化物: 196.73g.
朝食: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, nescafe, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, azucar. 昼食: Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Nidos de Espinacas. 夕食: Hacendado Tomate Rallado, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Wasa Pan. 軽食/その他: Hacendado Croissant con Crema de Cacao (41,6g), Eroski Digestive Avena, Plátano. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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