2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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3739 kcal
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脂質: 167.92g | たんぱく質: 194.64g | 炭水化物: 369.65g.
朝食: Çökelek, Yumurta, Tavuk Kıyması. 昼食: Uno Hamburger Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Cheddar, Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte). 夕食: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Patates Kızartması. 軽食/その他: Künefe, Algida Dondurmalı İrmik Helvası, Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte, Osmanoğlu Kazandibi. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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