2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1604 kcal
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脂質: 61.71g | たんぱく質: 111.81g | 炭水化物: 160.42g.
朝食: Груша, Сметана 15%, Цезарь Пельмени, Рот Фронт Батончик Классический, Etlon Эспрессо, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Natur Foods Грецкие Орехи , Конти Конфета Джек, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Fishka Хе. 夕食: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Суп Куриный с Рисом, Курица Вареная. 軽食/その他: Мандарины, Виноград, Перекресток Арбуз. もっと...
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1878 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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