2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
1194 kcal
|
脂質: 50.19g | たんぱく質: 113.30g | 炭水化物: 57.68g.
朝食: Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника, Milford Заменитель Сахара, Tess Зелёный Чай. 昼食: Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Активия Йогурт Натуральный, Tess Зелёный Чай, Milford Заменитель Сахара, Яйцо, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Fit Parad Овсяные Отруби, Творог 5%. 軽食/その他: Tess Зелёный Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|