2021年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1574 kcal
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脂質: 67.28g | たんぱく質: 140.77g | 炭水化物: 102.11g.
昼食: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Bonduelle Erbsen & Möhrchen Zart und Extra Fein, Blumenkohl (Gefroren), Aldi Hähnchen Innenfilet, Zwiebeln, Rapsöl. 軽食/その他: Kinder Milchschnitte. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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