2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
2638 kcal
|
脂質: 119.96g | たんぱく質: 105.78g | 炭水化物: 213.90g.
朝食: Koffie met Melk, Lidl Muesli, AH Volle Yoghurt. 昼食: Pepermunt, Pepernoot, Ketchup, Koffie met Melk, Kiwi, Becel Boter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gesneden Ham, Koolhydraatarm Brood. 夕食: OLA Raket Ijsje, AH Complete Maaltijd Bami met Kip . 軽食/その他: Jumbo Noten Melange Ongezouten, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Rode Tafelwijn. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|