2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1485 kcal
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脂質: 35.86g | たんぱく質: 79.56g | 炭水化物: 200.44g.
朝食: Kölln Haferflocken, Himbeeren, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Veganz Kakao-Nibs. 昼食: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. 夕食: Harter Parmesan, Spaghetti Trocken. 軽食/その他: Mandarine, Alnatura Sesam Ungeschält, Alnatura Apfelmark, Karotten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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