2021年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
1338 kcal
|
脂質: 41.21g | たんぱく質: 53.21g | 炭水化物: 188.99g.
朝食: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные Слана, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Campina Сливки Порционные, Кофе. 昼食: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Campina Сливки Порционные, Кофе, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Сырник, Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Яблочный Пирог, Рот Фронт Птичье Молоко, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Сахар, Кофе, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|