2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
1566 kcal
|
脂質: 29.61g | たんぱく質: 62.05g | 炭水化物: 188.72g.
朝食: Зеленый Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные. 昼食: Макароны Отварные, Хлебозавод 1 Хлеб Дарницкий, Салат Витаминный, Окей Рыба Хе по Корейски, Зеленый Берег Творожная Масса. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|