2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 47.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1330 kcal
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脂質: 39.45g | たんぱく質: 114.00g | 炭水化物: 137.96g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos, Ipanema Creme de Ricota, Granatus Granola Light, Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Quinoa, Linhaça e Chia Zero, Melancia, Melão Amarelo, Maçã. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Salada Crua, Carioca Feijão Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Carne de Panela, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Salada Crua. 軽食/その他: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Torta de Morango. もっと...
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体重に変化ありません
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