2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1660 kcal
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脂質: 72.41g | たんぱく質: 62.56g | 炭水化物: 191.87g.
朝食: Bal, Sütaş Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yavru Havuç, Sucuk, Yumurta, Simit. 昼食: Fellas Meyve Bar, Ananas (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş). 夕食: Brownimsi, Tiramisu, İçli Köfte, Uno Sandviç Ekmeği, Köfte. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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