2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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4026 kcal
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脂質: 214.92g | たんぱく質: 180.03g | 炭水化物: 405.36g.
朝食: Kapal Api Special Mix, Garuda Kacang Kulit. 昼食: Sate Ayam, Wall's Paddle Pop Trico, Pastel, Sate Ayam, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Telur Puyuh, Sate Ayam, Lumpia Ayam, Telur Puyuh, Gulai Ayam. 夕食: Nestle Susu Bear Brand, Mustika Ratu Beras Kencur, Lumpia Ayam, Durian, Rempeyek, Sari Roti Chiffon Pandan. 軽食/その他: Lemper, Pastel. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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