2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1980 kcal
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脂質: 54.40g | たんぱく質: 118.47g | 炭水化物: 262.24g.
朝食: Three Wishes Unsweetened Grain Free Cereal, Horizon Organic Fat Free Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Egg, White Rice. 昼食: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Pork Backribs , Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Salmon Sashimi, Bluefin Tuna (Fish) , Steamed or Poached Mussels, Takoyaki, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . 夕食: Air Popped Popcorn . 軽食/その他: Cheddar Cheese , Carr's Table Water Crackers, Lychee. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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