2014年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 11日:
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2172 kcal
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脂質: 80.33g | たんぱく質: 89.06g | 炭水化物: 276.83g.
朝食: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , ProNutro Wholewheat Original. 昼食: KOO Chakalaka, Thick Crust Cheese Pizza, Italian Flatbread Focaccia. 夕食: Plain Yoghurt (Lowfat), Raisins, Feta Cheese, Avocados, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Potato Salad with Egg, Cooked Lentils. 軽食/その他: Woolworths Mini Koeksisters, Cadbury Dairy Milk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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