2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1280 kcal
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脂質: 31.02g | たんぱく質: 88.93g | 炭水化物: 162.78g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: ВкусВилл Соус Томатный, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Fine Food Мёд Акациевый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Parmalat Молоко 1,8%. 軽食/その他: Parmalat Молоко 1,8%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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