2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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2185 kcal
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脂質: 82.64g | たんぱく質: 163.34g | 炭水化物: 226.16g.
朝食: Quest Cookies & Cream Protein Powder, Quaker Quick Oats, Silk Ultra Protein Unsweet, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. 昼食: Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, ShopRite Finely Shredded Mexican Blend Natural Cheese, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Onions , BellaFina Baby Bell Peppers, Jalapeno Peppers , Chicken Breast. 夕食: Burger King Hamburger, Burger King Impossible Whopper. 軽食/その他: Bowl & Basket Chocolate Sandwich Cookies, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Publix Red Seedless Grapes. もっと...
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体重に変化ありません
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