2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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963 kcal
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脂質: 73.89g | たんぱく質: 45.05g | 炭水化物: 32.80g.
朝食: Banha de Porco
, Notco Not Milk Semi, Café, Tomates Cereja, Tirolez Queijo Prato Light, Crepioca. 昼食: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Lagosta no Forno ou Grelhada, Vivenda do Camarão Batata Sautée. 軽食/その他: Bolo de Coco Low Carb, Nestlé Coalhada Desnatada. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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