2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1589 kcal
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脂質: 78.50g | たんぱく質: 157.50g | 炭水化物: 86.31g.
朝食: Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Edeka Salatgurke, Möhren, Doyum Böreklik. 昼食: Borchers Erythrit, Mandeln, Edeka Kirschtomaten, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Sauder Gmbh Wiener Würstchen. 夕食: Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Seeberger Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Alpro Soya Milch, Klosterfrau Darm Aktiv. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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