2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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587 kcal
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脂質: 9.65g | たんぱく質: 63.08g | 炭水化物: 61.79g.
朝食: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 昼食: Salatalık Turşusu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Salatalık, Marul. 夕食: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Muz. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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