2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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958 kcal
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脂質: 24.69g | たんぱく質: 47.59g | 炭水化物: 134.68g.
朝食: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Milner Smeerkaas, Aldi Runder Rookvlees, Jumbo Ossenworst, Zespri Kiwi Gold. 昼食: Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Rundvlees Gehaktballen. 夕食: Rookvlees, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Aldi Gegrilde Kipfilet, Milner Kaas 20+. 軽食/その他: Banaan, Plus Kletskoppen, Verkade Digestive Melk. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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