2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
1272 kcal
|
脂質: 59.60g | たんぱく質: 98.70g | 炭水化物: 81.98g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Вязанка Сосиски Молочные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кот де Франс Кефир. 昼食: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). 夕食: Окей Салат из Фунчезы с Пряными Овощами, Балтптицепром Карпаччо. 軽食/その他: Яшкино Вафли с Халвой. もっと...
|
週に6.5 kg増量中
|
 コメント
Хочешь похудеть? 🍦 Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫 В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓 Вам будет доступно: 🧁меню на каждый день пп 🧘🏽♀️спорт в прямом эфире 🧀тарелочки худеющих, мотивация и поддержка ❓ответы на вопросы 🍩много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💭Полезные советы; 💭Подборки физических упражнений для дома/зала; 💭Лайфхаки и секреты легкого похудения; 🎁Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89257200300 с пометкой «Хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
2021年 10月 24日 投稿者: pohudelkina1313
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|