2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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927 kcal
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脂質: 22.59g | たんぱく質: 38.41g | 炭水化物: 103.03g.
昼食: Вино Сухое, Hochland Фетакса, Красные Помидоры. 夕食: Гурман Торт Фантазия Шоколадный с Вишней, Запеченная или Жаренная Рыба, Мистраль Бурый Рис Отварной, Хлеб Черный. もっと...
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1754 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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