2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
|
1491 kcal
|
脂質: 52.25g | たんぱく質: 62.60g | 炭水化物: 197.35g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Campina Густой Йогурт с Кокосом и Бананом, Салат Щетка, Жареное Яйцо, Картошка Печеная. 夕食: Салат Щетка, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|