2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1458 kcal
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脂質: 46.23g | たんぱく質: 71.06g | 炭水化物: 205.16g.
朝食: Ого Сухарики Ванильные, Малина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кокосовое Масло, Яичный Белок, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Творожная Запеканка ПП, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сокурские Хлеба Хлебушек Старорусский, Тыквенная Каша. 夕食: Печенье, Болгарский Перец. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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