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Estoy feliz como una lombriz!!! Después de AÑOS batallando contra la resistencia a la insulina, la obesidad y la frustración... He logrado cambiar mis hábitos y ya he bajado 18 kilos!!! Esta semana pasé la barrera de los 100, ya peso 99kg 🥳🥳🥳 Espero no ver nunca mas 3 cifras en la pesa y seguir este camino de sanación. Me siento bien, estoy contenta y quiero estar sana. Gracias por este espacio. Abrazos para todos!!! 💪🏻🤗
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99 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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553 kcal
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脂質: 22.10g | たんぱく質: 44.07g | 炭水化物: 50.17g.
朝食: Nescafé Tradición, Mi Tierra Semillas de Chia, Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá, Livean Gelatina. 昼食: Otuna Atún Lomitos en Agua, Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi), Tomates, Mayonesa Proteica Fit, Unimarc Media Palta, Quinoa (Cocida). 夕食: Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , Champiñones Cocidos, Espárragos Cocidos (Frescos), Cecinas Llanquihue Lomo Lachs, Zapallo Italiano. もっと...
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2620 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Felicitaciones, sigue así!!!
2021年 10月 23日 投稿者: hanscon z
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Maravillosooo, felicitaciones!! 👏👏👏👏
Revisé tu diario, y es hermoso 😍👌
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Felicitaciones, realmente todo un esfuerzo que traerá muchas satisfacciones y alegrias.
2021年 10月 25日 投稿者: eliasorti
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Felicitaciones, sigue así hasta llegar a tu meta que tu puedes!
2021年 10月 26日 投稿者: N1colasXD
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