2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
|
1515 kcal
|
脂質: 69.90g | たんぱく質: 47.07g | 炭水化物: 174.35g.
朝食: Сыр Российский, Кофе с Сахаром. 昼食: Белый Хлеб, Селедка под Шубой. 夕食: Белый Хлеб, Майонез, Простые Пельмени. 軽食/その他: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Чай Несладкий, Ветчина Куриная, Белый Хлеб, Милка Печенье с Шоколадом . もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|