2021年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.4 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1151 kcal
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脂質: 15.21g | たんぱく質: 59.87g | 炭水化物: 183.76g.
朝食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный. 昼食: Сыр-Бор Сыр Российский, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны. 夕食: Голден Яблоко , Красная Цена Горошек Консервированный . 軽食/その他: Виноград. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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