2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
|
2391 kcal
|
脂質: 106.55g | たんぱく質: 106.36g | 炭水化物: 255.17g.
朝食: Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 20%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. 昼食: Коломенское Батон Нарезной, Щи с Мясом. 夕食: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Чай Несладкий, Novus Сырники, Омлет или Яичница с Колбасой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Рот Фронт Батончик Классический, Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай Несладкий, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|