2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
|
1602 kcal
|
脂質: 62.46g | たんぱく質: 96.59g | 炭水化物: 156.35g.
朝食: Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Garibaldi Свинина Михайловская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). 昼食: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Свекольный суп с кур.голенями в скороварке, Лепешка из творога с моцареллой. 夕食: Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Сыр Мягкий Кавказский. 軽食/その他: Лента Дыня, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Перекресток Виноград Белый, Пятерочка Сливы. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|