2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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610 kcal
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脂質: 23.99g | たんぱく質: 38.89g | 炭水化物: 191.02g.
朝食: コーヒー, ゆで卵, ジャネフ ノンオイルドレッシング シーザーサラダ用, 雪印乳業 とろけるチーズ, サニーレタス, トマト, LA CORONA TORTILLAS ラ・コロナ冷凍コーントルティーヤ. 昼食: サニーレタス, トマト, リケン シーザーサラダ, 雪印乳業 とろけるチーズ, 白パンのトースト, ポッカ じっくりコトコト こんがりパン オニオンクリーム. 軽食/その他: リンゴ, 南国製菓 塩けんぴ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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