2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
|
1381 kcal
|
脂質: 66.33g | たんぱく質: 85.14g | 炭水化物: 113.87g.
朝食: ***Шоколадный Брауни***, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Midori Морская Капуста с Кимчи, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 昼食: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Иван-Поле Соус Терияки, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Александра Тефтели с Рисом, Перловка Отварная. 夕食: Bootybar High Protein Bar Crunch Barberry Candy, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|