2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1297 kcal
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脂質: 37.18g | たんぱく質: 114.53g | 炭水化物: 110.03g.
朝食: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Greenfields Full Cream Milk. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Nasi Ketan (Ketan), Cimory Susu UHT Rasa Coklat, Jambu Kristal. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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