2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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752 kcal
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脂質: 37.20g | たんぱく質: 49.28g | 炭水化物: 54.40g.
昼食: Tempe Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Telur Rebus. 夕食: Nasi Putih, Sate Ayam, Telur Rebus. 軽食/その他: Puding Coklat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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