2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1201 kcal
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脂質: 34.97g | たんぱく質: 67.95g | 炭水化物: 145.47g.
朝食: Cabai Panas, Garam, Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Cedea Fish Dumpling Cheese, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bawang Putih Dimasak , Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). 昼食: Ikan Asin, Jeruk Nipis, Mentimun (dengan Kulit), Finna Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Sate Ayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Yakult Yakult, Salak. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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