2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.0 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 14.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1332 kcal
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脂質: 43.83g | たんぱく質: 50.60g | 炭水化物: 188.29g.
朝食: Rempeyek, Tempe Goreng, Sayur Asem, Bakso Aci, Nasi Putih. 昼食: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Cumi Goreng, Nasi Putih. 夕食: Kebab, Taro Taro Net Seaweed. 軽食/その他: Es Teler. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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