2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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1201 kcal
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脂質: 59.80g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 107.60g.
朝食: Qualitá Torta de Palmito, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Nestlé Kit Kat, Sadia Lasanha à Bolonhesa. 軽食/その他: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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