2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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1600 kcal
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脂質: 69.20g | たんぱく質: 75.78g | 炭水化物: 170.48g.
朝食: Balocco Gocciolotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Cantucci, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Fegato di Vitello, Pane Bianco, Sgombro Dell'atlantico. 夕食: Pane all'uvetta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2137 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, テレビで見る - 5 時間 42 分, 座る - 10 分, ショッピング - 1 時間 25 分, 運転 - 40 分, 睡眠 - 10 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 50 分, 立つ - 35 分, 読む - 1 時間 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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