2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 48.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
|
1114 kcal
|
脂質: 20.69g | たんぱく質: 82.02g | 炭水化物: 171.00g.
朝食: Bolo de Goma, Granatus Granola Light, Maçã, Mamão Formosa, Itambé Coalhada Desnatada, Maçã Verde. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada Crua, Fava. 夕食: Linea Achocolatado Zero Adição de Açúcares, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Linea Geléia de Morango, Mamão Formosa, Bauducco Torrada Multigrãos, Ipanema Creme de Ricota, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Maçã Verde, Melancia, Linea Geléia de Morango, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ipanema Creme de Ricota, Linea Achocolatado Zero Adição de Açúcares, Molico Leite Desnatado em Pó. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|