2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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1268 kcal
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脂質: 48.34g | たんぱく質: 42.00g | 炭水化物: 164.52g.
昼食: Ovo Frito, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Legumes Grelhados, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo. 夕食: Ovo, Tapioca, Queijo Mozzarella, Leite (Leite Integral). 軽食/その他: Leite Integral, Queijo Mozzarella, Nestlé Creme de Leite, Tapioca, Natural Life Granola Tradicional, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana, São Braz Açaí Puro. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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